最高气温42℃！重庆高温红色预警 明晃晃的阳光热浪滚滚

　　重庆19日发布今年首个高温红色预警：最高气温或达42℃。近日，重庆热力十足，19日起未来三天，最高气温将达42℃。为此，19日重庆气象台发布今年来首个高温红色预警。18日重庆大部地区最高气温超37℃，其中巫山、北碚、丰都等8个区县超40℃。

　　新华社资料图重庆主城进入连续晴热的高温模式，明晃晃的阳光伴随着迎面而来的热浪，“烧烤模式”让不少市民选择水中消暑，市内各大游泳池也迎来人流高峰。在主城一家水世界，众多市民聚集在游泳池里，再现"下饺子"壮观景象，只为享受清凉。

　　西安 中暑、热射病患者明显增多

　　陕西省西安市气象台昨日9时50分发布高温红色预警信号，预计未来24小时内西安市最高气温将升至40℃以上，这是西安市今年发布的首个高温红色预警。信号。

　　西安市气象台高温红色预警说，预计未来24小时内西安市雁塔区、碑林区、莲湖区等地区最高气温将升至40℃以上，蓝田县、周至县的大部分地方最高气温将升至37℃以上。

　　据了解，受副热带高压影响，从19日到24日陕西省关中南部、陕南东部将出现35℃-40℃高温天气。这次高温天气湿度大，持续时间长。

　　气象专家提醒，受副高外围暖湿气流和局地热力对流等因素共同影响，西安市部分地方尤其是南部山区局地出现短时强降水的可能性较大，需加强关注。户外或者高温条件下的作业人员应当采取必要的防护措施，准备防暑降温药品，必要时停止高温时段户外作业。

　　记者昨日走访西安部分医院，了解到这两天中暑甚至热射病患者明显增多。医生提醒户外劳动者一定要做好防暑降温，一旦发生热射病可能酿成生命危险。昨日下午4时许，在西安医学院第一附属医院急诊科，医生正忙着抢救一位严重的热射病男性患者。据工友介绍，患者50岁，在斗门一家建筑工地干活，11点钟下班准备休息了，却突然意识不清倒地，体温非常高，还有抽搐、大小便失禁等症状，工友们急忙将其送到王寺一家医院，由于病情危重，又转到上级医院。

　　　重庆发布高温中暑三级预警 防御指南看这里

　　新华网重庆7月20日电(李海岚)7月19日15时，重庆市卫生和计划生育委员会、重庆市气象局联合发布重庆各区县高温中暑三级预警。

　　预警要求各区县加强对中暑病例的监测报告以及对中暑病人的救治工作，并开展高温环境下作业人群的防暑降温咨询和预防性给药工作。

　　附上防御指南：

　　1.科学调整安排工作时间。工作时间一般不超过6小时，并暂停12时至16时高温时段工作。不能暂停12时至16时高温时段工作的，应当暂停露天工作。

　　2.合理补充水和无机盐。加强补水，补水方法宜少量多次。无机盐的补充以食盐为主，所补食盐主要以菜汤、咸菜或盐汽水等分配于三餐之中;也可通过食用富含无机盐的蔬菜、水果、豆类及饮料来补充。

　　3.多补充水溶性维生素。日常膳食调配过程中注意选择含维生素较多的食物。高温作业时应根据供给情况尽量多吃各种新鲜蔬菜和瓜果补充水和无机盐。

　　4.适当补充蛋白质及热能。高温环境下机体易出现负氮平衡，因此蛋白质的摄入量需适当增加，但不宜过多。

　　5.设法提高食欲。三餐安排在休息起床后、上班前或下班后1～2小时，以适应劳动后食欲较差的状况。饮食烹调时应注意色香味，经常变换花色品种，适当用凉拌菜，多用酸味或辛辣调味品。饭前最好喝一些菜汤以提高食欲。

原标题：重庆高温红色预警：市民水中消暑 游泳池“下饺子”场面壮观

值班主任：李欢