软骨素的作用有哪些？关于软骨素，你了解多少？

​当提及关节养护时,不少人都听说过氨糖软骨素钙片这类营养补充剂。对于氨糖和钙而言,公众并不感到陌生,许多科普类文章中均有涉及。但对于软骨素的作用,却鲜少有人知道。今天,我们就来了解一下软骨素是什么、软骨素的作用有哪些、软骨素该如何选择问题。

软骨素是什么?

软骨素是一种天然存在于人体软骨中的物质,是软骨的主要构成物质和营养输送管道,有助于维持软骨结构的完整性和功能。

软骨素的作用有哪些?

软骨素的作用一:缓冲与润滑

软骨素可以增加关节滑液的生成和质量,并对骨关节起到衬垫作用,润滑软骨关节 (就像一层关节缓冲垫 ) 减缓软骨摩擦,缓解疼痛和僵硬。

软骨素的作用二:促进软骨修复和再生

软骨素是软骨基质的主要成分之一,有助于维持软骨结构的完整性和功能。补充硫酸软骨素可以促进软骨细胞的修复和再生,减缓软骨退化的过程。

软骨素的作用三:减缓软骨退化

软骨素有助于抑制关节内某些酶的活性,这些酶会分解软骨组织。通过减缓这些酶的作用,硫酸软骨素可以保护软骨,延缓其退化。

对于软骨素的作用,学界仍在不断地探究,但其在养护关节领域的效用已毋庸置疑。关节软骨表面的充分润滑是减少软骨磨损的关键因素,而其有效清除自由基的能力,更是关节健康维护中的迫切需求。因此,补充软骨素对于关节健康而言十分重要。

软骨素如此重要,我们又该如何选择呢?

值得一提的是,在《硫酸软骨素治疗关节炎症的研究进展》中,重点阐述了硫酸软骨素在缓解关节不适方面的机制原理。研究结论显示,硫酸软骨素在缓解疼痛、改善生理功能等方面表现出色。尤其是与氨糖联合使用后,效果更加显著。两者的结合不仅有助于提升关节软骨的润滑度,还能加强软骨基质,减少软骨降解,提高软骨细胞的活性。这两大软骨修护因子强强联合,在关节养护方面发挥了更大的作用。

另外,考虑到关节主要由软骨和硬骨构成,在关注关节软骨健康的同时,也需要关注关节硬骨的养护。钙作为硬骨的必需元素,能够增加骨密度,维持骨硬度。因此,关注关节健康不仅要重视软骨的修复和保护,还要确保摄入足够的钙质,以促进硬骨的健康和坚固,进而增加关节稳定性。

因此,选择软骨素时更建议选择那些复配有氨糖、钙等成分的复合型产品。纵观市面上的多款软骨素产品,健力多氨糖软骨素钙片的成分就比较经典。科学复配有硫酸软骨素、氨糖、碳酸钙、CPP以及骨碎补提取物。其中,氨糖可以润滑关节,修复软骨,与硫酸软骨素一起,可以协同作用,养护关节;碳酸钙的钙含量高,每克碳酸钙中约含有400毫克碳酸钙,可以增加骨密度; CPP(酪蛋白磷酸肽)作为良好的矿物质载体,可以促进钙的吸收与利用; 骨碎补提取物,可以补肾强骨,草本养护硬骨。五合一科学配方协同作用,相互协调,互相促进,“修润养补”,软骨硬骨一起补,关节营养一步到位。

简而言之,软骨素的作用包括润滑关节、修复软骨,并为关节软骨提供缓冲作用。而当软骨素与氨糖和钙协同使用时,可以更有效地养护关节,保护骨关节的健康。