爱尔眼科提醒：天天熬夜玩手机，眼睛“斜”了可不是闹着玩的！

最近,一则“安溪16岁少女因长时间近距离看手机,眼睛竟‘斜’了!”的新闻,引发了广泛关注。16岁女孩小琪(化名)放学回家后手机不离手,每天熬夜玩手机长达4小时,最终导致双眼出现“急性共同性内斜视”,需进行手术矫正。类似的案例屡见不鲜——东莞11岁女孩小美(化名),每天看手机超5小时,眼睛也“斜”了……这些事件,无疑揭示了斜视与用眼习惯的密切关联,为儿童青少年用眼健康敲响了警钟。

斜视:不只是“眼神问题”

斜视,并非简单的看东西角度不正。它是由于双眼无法协调使用导致的。简单来说,就是两只眼睛没办法同时盯着同一个目标,一只眼睛看目标的时候,另一只眼睛却往旁边偏。斜视分好几种类型,包括:

内斜视:眼球向内偏斜,看起来有点像“对眼”,俗称“斗鸡眼”。

外斜视:眼球向外偏斜。

垂直斜视:眼球上下偏斜,多伴有代偿性歪头姿势。

此外,按病程可分为隐性斜视(仅特定场景出现)、间歇性斜视(疲劳时加重)和恒定性斜视(持续存在)。斜视不仅影响外观,更会损害视觉功能。低龄儿童长期斜视可能导致弱视(视力发育不良)、立体视丧失,甚至引发心理自卑。

长时间看手机,为何会诱发斜视?

长时间近距离用眼,特别是玩手机,会让眼睛的睫状肌持续处于紧张状态。躺着或侧躺看手机时,用眼负荷不等,也会导致双眼无法协调配合。这种不良用眼习惯容易引发视疲劳,进而导致双眼视功能异常,增加斜视的风险。

斜视的“危险信号”有哪些?

视觉异常:重影、模糊、畏光。

行为改变:频繁揉眼、歪头视物、凑近屏幕。

外观异常:眼位不对称、眼睛偏斜。

如果发现以上症状,一定要及时就医。

“三驾马车”,科学防治斜视

常规治疗

三棱镜矫正:轻度斜视可通过配戴棱镜缓解视物重影。

视觉训练:通过大脑眼睛联动训练,增强双眼协调性。

手术治疗

适用于斜视度数大、保守治疗无效者。手术调整眼外肌长度,术后需配合康复训练。

生活干预

“20-20-20”原则:每用眼20分钟,远眺20英尺(6米)外物体20秒,帮助放松眼睛。

控制使用电子产品时间:每次使用电子产品时间最好在15分钟以内,每天累计不超过2小时,避免夜间关灯使用。

保持正确姿势:使用电子设备时,眼睛与电脑至少距离70厘米,与手机至少距离30厘米,与电视则要保持屏幕对角线的4倍距离,避免侧卧或俯卧用眼。

关于斜视,这些误区要避开!

误区 1:斜视只能手术矫正?

轻度斜视可通过保守治疗(如配戴三棱镜、视觉训练等)改善,需由医生评估。

误区 2:成人斜视不需要治疗?

成人手术可改善外观和帮助视觉功能建立,建议手术。

误区 3:戴眼镜会“越戴越斜”?

正确验光配镜可缓解部分斜视症状,避免病情加重。

爱尔眼科提醒:斜视不会随着孩子年龄增长就自己消失

在孩子3岁以前,视力和视功能发育得很快,这时候通过屈光矫正、视觉训练,或者手术矫正,会取得较好的治疗效果。要是超过12岁,虽然还能矫正外观,但视功能恢复起来就困难多了。家长们要是发现孩子两只眼睛的位置和运动不太一样,一定要及时带孩子去专业的眼科医疗机构做详细检查,尽早矫治,做到“早发现、早确诊、早治疗”,可别耽误了孩子的最佳治疗时机。

爱尔眼科医院集团作为专业的眼科医疗机构,一直致力于儿童青少年眼健康事业。通过专业的医疗团队和先进的技术设备,为孩子们提供全面的眼健康检查和个性化的治疗方案。守护孩子的视力健康,爱尔眼科始终在您身边!